Temizlik ve Hijyen – 1. Sınıf Hayat Bilgisi Konu Anlatımı

Temizlik Bize Ne Sağlar?

• Hastalıklardan korur
• Güzel kokmamızı sağlar
• Kendimizi iyi hissettirir
• İnsanlar bizi sever
• Sağlıklı ve mutlu oluruz

Ne Zaman El Yıkamalıyız?

• Yemekten önce: Mikroplar yemeğe bulaşmasın
• Yemekten sonra: Ellerimizdeki yağı temizleyelim
• Tuvaletten sonra: Mutlaka yıkamalıyız!
• Dışarıdan gelince: Dışarıda birçok yere dokunduk
• Oyun oynadıktan sonra: Oyuncaklarda mikrop olabilir
• Hayvanlara dokunduktan sonra: Hayvanlardan mikrop geçebilir
• Hapşırdıktan sonra: Elimize mikrop gelir

Doğru El Yıkama

1. Ellerini ıslat
2. Sabun al
3. Avuç içlerini ovala
4. Parmak aralarını ovala
5. El sırtlarını ovala
6. Bileklerini de yıka
7. Suyla iyice durula
8. Temiz havluyla kurula

İpucu: El yıkarken “İyi ki Doğdun” şarkısını mırıldan. Şarkı bittiğinde ellerin temiz olur! (20 saniye kadar)

Ne Zaman Diş Fırçalarız?

• Sabah kahvaltıdan sonra: Güne temiz başla
• Akşam yatmadan önce: Gece boyunca mikroplar çoğalmasın
• Tatlı yedikten sonra: Şeker dişleri çürütür

Doğru Diş Fırçalama

1. Fırçana mercimek kadar macun sür
2. Üst dişleri yukarıdan aşağıya fırçala
3. Alt dişleri aşağıdan yukarıya fırçala
4. Dişlerin arkasını da fırçala
5. Dilini de fırçala
6. Suyla ağzını çalkala

Uyarı: Çok şeker yemek dişleri çürütür! Tatlıdan sonra mutlaka diş fırçala veya su iç.

Banyo Yaparken

• Ilık su kullan (ne çok sıcak ne çok soğuk)
• Sabun veya şampuan kullan
• Tüm vücudunu yıka
• Koltuk altlarını temizle
• Ayak parmaklarını yıka
• Saçlarını şampuanla
• İyice durula
• Temiz havluyla kurulan

Ne Sıklıkta Banyo Yapmalıyız?

• Haftada en az 2-3 kez banyo
• Çok terlediysen her gün
• Havuz veya denizden sonra mutlaka

Saç Bakımı

• Haftada 2-3 kez şampuanla yıka
• Saçını her gün tara
• Başkasının tarağını kullanma
• Başkasının şapkasını takma (bit geçebilir!)
• Islak saçla dışarı çıkma

Tırnaklar Neden Önemli?

Tırnakların altında mikroplar birikir. Uzun ve kirli tırnaklar hastalık getirir!

Tırnak Bakımı

• Tırnaklarını düzenli kes (haftada bir)
• Tırnakların altını fırçayla temizle
• Tırnağını yeme! (Mikroplar ağzına girer)
• Tırnak makası ile kes, dişinle koparma

Temiz Kıyafet Giymek

• Her gün temiz iç çamaşırı giy
• Çoraplarını her gün değiştir
• Kirli kıyafetleri kirli sepetine koy
• Lekeli kıyafet giyme
• Terli kıyafetle dolaşma

Kıyafet Seçerken

• Havaya uygun giyinin
• Sıcakta ince, soğukta kalın giy
• Ayakkabılarını temiz tut

Odanı Temiz Tut

• Yatağını her sabah topla
• Oyuncaklarını yerlerine koy
• Çöpleri çöp kutusuna at
• Masanı düzenli tut
• Odanı havalandır (pencereyi aç)

Evde Yardım Et

• Tabağını mutfağa götür
• Ayakkabılarını ayakkabılığa koy
• Çöpü çıkarmaya yardım et
• Masayı silmeye yardım et

Tuvalet Kullanırken

• Tuvalete girmeden kapıyı çal
• Klozete oturmadan önce kontrol et
• Tuvalet kağıdı kullan
• Sifonu çek
• Ellerini mutlaka sabunla yıka!
• Kapıyı açık bırakma

Doğru Hapşırma ve Öksürme

• Hapşırırken veya öksürürken ağzını kapat
• Dirsek içine hapşır (eline değil!)
• Mendil kullan, sonra çöpe at
• İnsanlara doğru hapşırma
• Hapşırdıktan sonra ellerini yıka

Neden Dirsek İçine?

Eline hapşırırsan, sonra her yere dokunursun ve mikropları yayarsın. Dirsek içine hapşırırsan mikroplar yayılmaz!

Yemekten Önce

• Ellerini sabunla yıka
• Masaya otur
• Peçeteni koy

Yemek Yerken

• Ağzın doluyken konuşma
• Yemeği ağzını açarak çiğneme
• Masayı kirletme
• Başkasının tabağına elini sokma
• Bardağını, çatalını sadece sen kullan

Yemekten Sonra

• Ağzını sil
• Ellerini yıka
• Mümkünse diş fırçala

• Temizlik hastalıklardan korur
• El yıkamak en önemli hijyen kuralıdır
• Diş fırçalamak günde 2 kez yapılmalı
• Banyo yapmak vücudu temizler
• Temiz kıyafet her gün giyilmeli
• Hapşırırken dirsek içine yap

• Temizlik sağlığın temelidir
• Mikroplar gözle görülmez ama her yerdedir
• El yıkamak 20 saniye sürmeli
• Başkasının eşyalarını kullanma
• Temiz çocuk sağlıklı ve mutlu çocuktur!