Protein besin içeriğinin vücudumuzdaki temel görevi aşağıdakilerden hangisidir?

Vücudu yapar, onarır ve büyümeyi destekler

Vücudu hastalıklara karşı korur

Vücut sıvı dengesini düzenler

Karbonhidratlar vücudumuzda en çok hangi amaçla kullanılır?

Vücudun sıvı dengesini korumak

Kemik ve diş sağlığını desteklemek

Su ve mineraller besinler içinde nasıl bir dağılım gösterir?

Her besinde az ya da çok su ve mineral bulunur

Yalnızca meyve ve sebzelerde bulunur

Yalnızca et ve süt ürünlerinde bulunur

Yalnızca sıvı gıdalarda bulunur

Aşağıdakilerden hangisi dengeli beslenmenin doğru tanımıdır?

Her besin grubundan vücudun ihtiyacı kadar tüketmek

Yalnızca sebze ve meyve tüketmek

Her öğünde aynı besinleri çok miktarda yemek

Yalnızca protein ağırlıklı besinler tüketmek

Taze ve doğal besinlerin tercih edilmesinin en önemli sebebi aşağıdakilerden hangisidir?

Taze ve doğal besinler daha fazla vitamin, mineral içererek sağlığı korur

Konserve ürünler taze besinlerle aynı besin değerine sahiptir

Dondurulmuş ürünler her zaman taze besinlerden daha sağlıklıdır

Uzun süre saklanan besinlerin besin değerleri bozulmaz

Sigaranın insan sağlığına etkileri ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Sigara akciğer kanseri başta olmak üzere pek çok hastalığa neden olur

Sigara yalnızca içeni etkiler, çevredekilere zararı yoktur

Sigaradaki tek zararlı madde nikotindir

Sigara konsantrasyonu ve dikkat süresini artırır

Aşırı ve dengesiz beslenmek ile obezite arasındaki ilişki aşağıdakilerden hangisinde doğru açıklanmıştır?

Aşırı ve dengesiz beslenme zamanla obeziteye yol açabilir

Obezite yalnızca genetik faktörlerden kaynaklandığı için beslenmeyle ilgisi yoktur

Obezite yalnızca yaşlı kişilerde görülen bir durumdur

Az yemek yiyen kişilerde obezite riski daha yüksektir

Marketten alınan paketlenmiş bir gıdanın son kullanma tarihi geçmişse ne yapılmalıdır?

Ürün kesinlikle tüketilmemelidir

Sadece görünüşü bozulmamışsa tüketilebilir

Pişirilerek tüketilirse zararsız hâle gelir

Dondurularak besin değeri korunabilir

Meyve ve sebzeleri yemeden önce yıkamanın en önemli nedeni nedir?

Tarım ilacı kalıntısı ve mikroplardan arındırmak

Görüntüsünü daha güzel yapmak

Alkolün insan vücuduna etkileri ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Alkol sinir sistemi, karaciğer ve pek çok organı olumsuz etkiler

Alkol yalnızca karaciğeri etkiler, diğer organlar zarar görmez

Düzenli ve az miktarda alkol tüketimi kalbi güçlendirir

Alkol soğuk havalarda vücut ısısını gerçekten korur

Besin israfının önlenmesi neden önemlidir?

Hem aile ekonomisine hem çevreye katkı sağlar, açlıkla mücadeleye destek olur

Yalnızca aile bütçesini korumak için önemlidir

Yalnızca çevreyi korumak için önemlidir

İsraf yalnızca büyük miktarlarda gerçekleştiğinde sorun oluşturur

Aşağıdaki gıdalardan hangisi başlıca protein kaynağıdır?

Et, yumurta, peynir, kuru baklagiller

Zeytinyağı, tereyağı, ceviz

Yağların vücudumuzdaki görevi ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Yağlar hem enerji sağlar hem de iç organları koruyan bir tabaka oluşturur

Yağlar yalnızca enerji kaynağı olarak işlev görür

Yağlar kan yapımına doğrudan katkı sağlar

Yağlar zararlıdır, beslenmeden tamamen çıkarılmalıdır

Aşağıdakilerden hangisi dengeli bir kahvaltıya örnek gösterilebilir?

Yumurta, peynir, domates, tam buğday ekmeği ve bir bardak süt

Yalnızca taze sıkılmış meyve suyu

Sadece bal ve tereyağı ile beyaz ekmek

Kalsiyum ve demir gibi minerallerin vücudumuzdaki en önemli görevleri arasında hangisi sayılabilir?

Kemik ve diş gelişimini desteklemek, kan yapımına yardımcı olmak

Kasları oluşturmak ve onarmak

Sindirim sistemini çalıştırmak

Sigara içilen bir ortamda bulunan kişiler ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Sigara dumanına maruz kalan pasif içiciler de sağlık açısından zarar görür

Ortamda sigara içilmeden sigara dumanına maruz kalmak zararsızdır

İyi havalandırılmış ortamlarda sigara dumanı zararsız hâle gelir

Pasif içicilik yalnızca bebek ve küçük çocukları etkiler

Vitaminlerin vücudumuzdaki temel görevi aşağıdakilerden hangisidir?

Vücudun düzenli çalışmasını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir

Vücuda doğrudan enerji sağlar

Kaslar ve kemikler için temel yapı malzemesidir

Vücuttaki yağ depolanmasını düzenler

Marketten taze besin satın alırken aşağıdakilerden hangisine dikkat etmek doğrudur?

Rengi, kokusu ve görünüşü normal olan, son kullanma tarihi geçmemiş ürünler tercih edilmelidir

En ucuz ürünler her zaman en taze ürünlerdir

Ambalajı hafifçe yırtık bile olsa üretim tarihi yeni ise alınabilir

Yüksek ısıya maruz kalmış besinler daha steril olduğundan güvenlidir

Aşağıdaki gıdalardan hangisi karbonhidrat bakımından zengindir?

Ekmek, pirinç, makarna, patates

Zeytinyağı, tereyağı, ceviz

Suyun insan vücudundaki önemi ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Vücudumuzun büyük bir bölümü sudan oluşur; yaşam için vazgeçilmezdir

Su vücudun yalnızca küçük bir bölümünü oluşturur ve çok önemli değildir

Günlük su ihtiyacımız bir bardak ile karşılanabilir

Su mineral içermediğinden besin değeri taşımaz

4. Sınıf Besinlerimiz Testi Çöz - Besin Grupları ve Beslenme

📚 Konu Anlatımı: Besinlerimiz 👇 Teste Git✕+

📖 Besinlerimiz ve Sağlıklı Beslenme

Besinler, canlıların yaşamını sürdürmesi, büyüyüp gelişmesi için tükettikleri yiyecek ve içeceklerdir.

🎯 Besin Grupları

Grup	Görevi	Örnekler
Karbonhidratlar	Enerji verici	Ekmek, pirinç, makarna
Yağlar	Enerji verici	Zeytinyağı, tereyağı
Proteinler	Yapıcı ve onarıcı	Et, süt, yumurta
Vitaminler	Düzenleyici	Meyve, sebze
Mineraller	Düzenleyici	Süt (kalsiyum), ıspanak
Su	Düzenleyici	Tüm canlılar için gerekli

🦴 Kırık Kemik İçin

Kemik iyileşmesi için protein grubu besinler gerekir: et, süt, yumurta, peynir.

🛒 Besin Alırken Dikkat

Son kullanma tarihi kontrol et
Ambalajı hasarlı olmamalı
Meyve-sebze taze olmalı

🚭 Sigara Zararları

Akciğer kanserine neden olur
4000 den fazla zararlı madde içerir
Aile bütçesine zarar verir
Bırakma için: ALO 171 (Yeşil Hat)

💧 Su ve Solunum

Soluk alırken: Oksijen alırız
Soluk verirken: Karbondioksit veririz

💡 Test İpucu

“Yapıcı onarıcı” = protein, “Enerji verici” = karbonhidrat ve yağ, “Düzenleyici” = vitamin, mineral, su!

4. Sınıf Fen Bilimleri Besinlerimiz ile fen bilimleri bilginizi test edin. Bu testte 20 soru bulunmaktadır.

Test sorularını çözmeye başlayın.

Sınıf: 4. Sınıf | Ders: Fen Bilimleri | Konu: Besinlerimiz | Soru Sayısı: 20

4. Sınıf Fen Bilimleri Besinlerimiz

4. Sınıf Fen Bilimleri Besinlerimiz

Besinlerimiz. Sağlıklı beslenme.