2. Sınıf Hayat Bilgisi Sağlıklı Yaşam Testi

🍎 Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı olmak için düzenli beslenmeli, temiz olmalı ve yeterince uyumalıyız. Vücudumuz bize emanet! 💪

🍽️ Sağlıklı Beslenme

• Günde 3 öğün ye: Kahvaltı, öğle, akşam 🍳🥗🍲
• Meyve ve sebze bol ye 🍎🥕
• Abur cubur, cips, şekerli yiyeceklerden uzak dur! 🚫

🧼 Temizlik Kuralları

• Yemekten önce ve sonra el yıka 🤲
• Tuvaletten sonra el yıka 🚽
• Dişlerini günde 2-3 kez fırçala 🦷

😴 Uyku

Çocuklar günde 10 saat uyumalı! Uyku büyümeye yardımcı olur. 🌙

🎯 Test İpuçları

• 3 öğün yemek: sabah, öğle, akşam 🍽️
• Fast food, cips = sağlıksız 🚫
• El yıkama: yemekten önce/sonra, tuvaletten sonra
• Çocuklar 10 saat uyumalı 😴