1. Sınıf Hayat Bilgisi Sağlıklı Hayat – 2

📚 Konu Anlatımı: Sağlıklı Hayat 👇 Teste Git✕+

💚 Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Sağlıklı olmak için düzenli beslenme, temizlik ve spor yapmamız gerekir. Sağlığımız en büyük zenginliğimizdir!

🍎 Beslenme Grupları

? Süt Grubu: Süt, yoğurt, peynir, ayran (kemiklerimizi güçlendirir)
? Et Grubu: Et, tavuk, balık, yumurta (kaslarımızı güçlendirir)
? Meyve-Sebze: Elma, muz, domates, salatalık (vitamin verir)
? Tahıl Grubu: Ekmek, pirinç, makarna (enerji verir)

✅ Sağlıklı Besinler

🍎 Taze meyveler (elma, portakal, çilek)
🥕 Sebzeler (havuç, brokoli, ıspanak)
🥛 Süt ve süt ürünleri
💧 Bol bol su (günde 6-8 bardak)
🥚 Yumurta, peynir

❌ Zararlı Besinler

🚫 Gazlı içecekler (kola, gazoz)
🚫 Fazla şeker, şekerlemeler
🚫 Cips, kızartma, fastfood
☕ Çay, kahve (çocuklar içmemeli)

🧼 Temizlik ve Hijyen

✓ Dişlerimizi sabah-akşam fırçalarız
✓ Yemekten önce-sonra ellerimizi yıkarız
✓ Her gün banyo yapar, temiz kalırız
✓ Temiz kıyafetler giyeriz
✂️ Tırnaklarımızı kısa keseriz
✓ Saçlarımızı düzenli tarıyoruz

⏰ Düzenli Yaşam

⏰ Erken yatar, erken kalkarız (8-10 saat uyku)
?️ Üç öğün düzenli yemek yeriz
✓ Her gün spor yapar, hareket ederiz
✓ Düzenli ders çalışırız
✓ Ekran başında uzun süre kalmayız

⚽ Spor ve Hareket

⚽ Top oyunları oynarız
✓ Yüzme yaparız
✓ Bisiklete bineriz
✓ Koşar, zıplarız
✓ Jimnastik yaparız

? İpucu: Sabah kahvaltısını asla atlamayız! Kahvaltı en önemli öğündür ve bize tüm gün enerji verir.

1. Sınıf Hayat Bilgisi Sağlıklı Hayat – 2 ile hayat bilgisi bilginizi test edin. Bu testte 10 soru bulunmaktadır.

Test sorularını çözmeye başlayın.

Sınıf: 1. Sınıf | Ders: Hayat Bilgisi | Konu: Sağlıklı Hayat – 2 | Soru Sayısı: 10

cevap anahtarını aç / kapa

1:B – 2:C – 3:A – 4:B – 5:C
6:A – 7:B – 8:C – 9:A – 10:B